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नए शुरुआती लोगों के लिए, बंपर प्लेट कैसे चुनें?
आइए 50 मिमी मानक बम्पर प्लेट पर ध्यान दें, जिसकी हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं।क्योंकि यह लेआउट की भावना, ताकत की भावना और सीएफ़ की व्यापक भावना के अनुकूल है।बम्पर प्लेट का इस्तेमाल पॉवरलिफ्टिंग ट्रेनिंग, वेटलिफ्टिंग ट्रेनिंग और फिजिक्स में किया जा सकता है।अधिक पढ़ें -
सिंगल प्लेट कसरत -6 बंपर प्लेट का उपयोग करने के लिए बढ़िया प्रशिक्षण अभ्यास
जिम में बंपर प्लेट्स उपलब्ध हैं जिनका उपयोग बहुत सारे व्यायाम करने के लिए किया जा सकता है, सिंगल प्लेट आपको एक आरामदायक पकड़ देती है, और हमारे मुख्य प्रशिक्षण में सहायता के लिए बहुत सारी हलचलें भी कर सकती है!यहां, हम आपको कुछ ऐसे क्लासिक मूवमेंट से परिचित कराना चाहते हैं, जिनमें बम का उपयोग किया जाता है...अधिक पढ़ें
