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नए शुरुआती लोगों के लिए, बंपर प्लेट कैसे चुनें?
आइए 50 मिमी मानक बम्पर प्लेट पर ध्यान दें, जिसकी हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं।क्योंकि यह लेआउट की भावना, ताकत की भावना और सीएफ़ की व्यापक भावना के अनुकूल है।बम्पर प्लेट का इस्तेमाल पॉवरलिफ्टिंग ट्रेनिंग, वेटलिफ्टिंग ट्रेनिंग और फिजिक्स में किया जा सकता है।अधिक पढ़ें -
चार प्रकार के बारबेल परिचय।
आज, आइए बारबेल के वर्गीकरण और अंतर के बारे में बात करते हैं, ताकि निवेश या केवल प्रशिक्षण के समय हर किसी का दिमाग स्पष्ट हो सके।बारबेल को उनकी प्रशिक्षण शैली के अनुसार मोटे तौर पर 4 श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।अगला, हम विशेषताओं का परिचय देंगे और ...अधिक पढ़ें -
सिंगल प्लेट वर्कआउट-6 बंपर प्लेट का इस्तेमाल करने के लिए बेहतरीन ट्रेनिंग एक्सरसाइज
जिम में बंपर प्लेट्स उपलब्ध हैं जिनका उपयोग बहुत सारे व्यायाम करने के लिए किया जा सकता है, सिंगल प्लेट आपको एक आरामदायक पकड़ देती है, और हमारे मुख्य प्रशिक्षण में सहायता के लिए बहुत सारी हलचलें भी कर सकती है!यहां, हम आपको कुछ क्लासिक आंदोलनों से परिचित कराना चाहते हैं, जो चूतड़ का उपयोग करते हैं ...अधिक पढ़ें
